Det här är ifrån Myyogaonline.com som jag är medlem i och som jag verkligen rekommenderar att använda sig av. Det kostar runt 70 kronor i månaden och du får tillgång till massor med lärare, filmer, kostråd, anatomi lektioner, meditationer m.m
Just den här klassen gjorde jag idag och den är väldigt effektiv övning för handstand, höfter, psoas musklerna mm. Rakt på sak, inga krusiduller. Intermediate till advanced. Läraren heter Meghan Currie och är från Vancouver, Kanada.
